北帕默斯顿（Palmerston North），简称“北帕”，是新西兰最大的省级城市之一、全国第六大城市，是新西兰北岛下端马纳瓦图（Manawatu）地区的中枢，位于马纳瓦图河岸边。面积32,594公顷，人口近7.5万人，同时，在北帕默斯顿市方圆400平方公里的土地上居住了超过新西兰全国三分之二的人。北帕默斯顿位于首都惠灵顿东北128公里处，其历史内涵引人入胜。其中，欧洲人占76%，毛利人占13%，太平洋岛屿国家的人占2%，亚洲人占5%，其他占3%，北帕默斯顿的人口年龄结构非常年轻，是新西兰人口最年轻的城市之一。同时，北帕默斯顿还是一座富裕的城市，在整个新西兰都是数一数二的。一月白天最高气温为25.2（9.2）℃，日照（月/小时）186.7，雨量（月/天数）6.6；七月夜间最低气温3.2（15.1）℃，日照（月/小时）121.9，雨量（月/天数）12.2。北帕默斯顿有游客信息中心、北帕默斯顿国际机场、火车站。北帕默斯顿也是这个地区重要的商品集散地和交通枢纽。
2019年12月26日，位列2019年全球城市500强榜单第498名。
北帕默斯顿以其浓厚的学术风气闻名，境内有全新西兰最大的校区的梅西大学（Massey University），它的总部就位于北帕默斯顿，始建于1927年，因此，北帕默斯顿也自称为“学生之城”。北帕默斯顿还有新西兰乳制品研究协会（New Zealand Dairy Research Institute）、新西兰最早成立的橄榄球博物馆（The New Zealand Rugby Museum）等机构。